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Hypnose Ericksonienne : comment ça marche

L’hypnose Ericksonienne passe par différents moyens et outils pour mener la personne à un état modifié de conscience. L’hypnothérapeute utilise une approche pédagogique et non formelle pour mettre son consultant en confiance. Il puise toutes les ressources qui permettent d’atteindre l’état de conscience. 
 
Bien que ce soit une branche de l’hypnose traditionnelle, l’hypnose Ericksonienne est différente puisqu’elle se base sur de l’injonction. Elle va induire l’état modifié de conscience, aussi appelé état de rêverie. C’est cet état qui permet d’arriver à l'inconscient. D’après le fondateur de la théorie, l’hypnose Ericksonienne serait un réservoir de souvenirs et savoir qui aiderait à la résolution de certains problèmes. 
 
L’hypnose Ericksonienne est un stimulus qui traverse le mental. Le thérapeute est un accompagnateur qui permet de guider la personne vers un voyage sans angoisses. 
 
En état d’hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être.
 
Le principe de cette pratique est que l’hypnothérapeute participe avec son consultant. C’est le consultant hypnotisé qui dispose des éléments nécessaires pour répondre activement aux difficultés qu’il rencontre, dans le but d’obtenir un changement intérieur positif.
 

Les bienfaits de l'Hypnose Ericksonienne

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L’hypnose Ericksonienne s’applique à des champs très variés. Cette pratique a un impact sur la gestion des douleurs et des troubles dermatologiques. Elle accompagne les femmes enceintes avant l’accouchement. 

 

D’un point de vue comportemental, l’hypnose est utile pour accompagner dans les cas d’addictions, de la perte de poids ou pour les problèmes d’insomnies et de fatigue. Elle accompagne les sportifs de haut niveau dans leur récupération physique. Elle serait même efficace dans les cas de phobies. 

 

Du côté émotionnel, l’hypnose Ericksonienne

*accompagne dans la gestion du stress et les émotions nocives. Une séance d’hypnose peut accompagner dans la confiance en soi et vers une meilleure concentration.

 

Déroulement des séances en cabinet

Au sein des pratiques, il y a plusieurs courants donc la façon de faire est un peu différente entre chaque hypnothérapeute.

Ici sont décrits dans les grandes lignes, les étapes suivies dans le cabinet d’hypnose de l’Oise situé à Clermont.

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Bien entendu, chaque rendez-vous se déroule différemment ! L’hypnotiseur adapte chaque séance en fonction de votre objectif, de votre besoin et de votre personnalité. Cette trame est donnée à titre indicatif, elle subit souvent des adaptations.

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La prise de rdv par téléphone

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Eh oui ! La prise de rendez-vous est importante aussi. C’est l’occasion en quelques minutes d’échanger, de comprendre votre demande et d’avoir quelques informations pour bien préparer la prochaine rencontre.

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L’accueil dans le cabinet

C’est avant tout un échange entre être humains, il est donc important de prendre quelques minutes pour s’installer dans de bonnes conditions, de faire connaissance avec vous.

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Un échange important concernant votre objectif

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Dans cette étape, le thérapeute discute avec vous de votre objectif (déprime, arrêt du tabac, mincir, allergie, gestion de la douleur, maux de dos) pour orienter le travail dans le bon sens. C’est aussi important de comprendre votre fonctionnement, le contexte et le but recherché.

S’il existe plusieurs objectifs, il faudra en prioriser un seul car on se concentre sur un objectif par rdv.

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Pas de règle établie concernant le nombre de consultations. Il s’agit d’un accompagnement adapté, on va au rythme souhaité par chacun.

Il faut garder à l’esprit qu’il s’agit d’un accompagnement faisant partie des “thérapies brèves”, le nombre de rendez-vous est donc assez réduit.

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Quelques explications complémentaires

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Surtout lors de la première consultation, l’hypnologue prend le temps de vous expliquer ce qu’est l’hypnose Ericksonienne et comment elle va être pratiquée. C’est aussi l’occasion d’aborder les questions et de désactiver les peurs et le stress.

Dans la “vraie” méthode issue du travail de Milton Erickson, il ne s’agit pas de dormir avec l’hypnose. Au contraire, il y a une participation active du sujet sous hypnose et vous restez conscient pendant la séance.

La phase sous hypnose

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C’est l’hypnose qui provoque l’état de conscience modifiée et permet d’accéder à au subconscient pour faciliter le changement.

Parfois on utilise le mot “transe” comme synonyme du mot hypnose. Sa signification d’origine est “passer à travers”, “aller vers”. Il ne s’agit pas de cinéma ou on voit les gens avec les yeux révulsés !

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Pendant cette partie d’hypnose formelle il n’y a aucun danger et il se passe plein de choses ! C’est différent pour chaque individu et ça dépend aussi de l’élan donné par le thérapeute. Il y a régulièrement une belle rencontre avec son inconscient. C’est souvent agréable, il y a des émotions, des sensations différentes, une prise de recul ou a contrario une forme d’hyperconscience.

La fin de la consultation

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L’hypnothérapeute prend le temps de vous sortir correctement de cet état modifié. Il est impératif de vous laisser repartir dans de bonnes conditions.

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C’est aussi l’occasion de faire quelques échanges puis de retourner à la vie normale avec quelques choses en plus (ou en moins!).

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​thérapie brève et curative 60 euros 1 h00 à 1h30

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